In questa bellissima lettera all’amico Sereno, Seneca fa un’analisi lucida e dettagliata di quello che nella vita serve, per raggiugere e mantenere la tranquillità. Il grande filosofo, il cui fascino è rimasto inalterato nei secoli, dimostra il suo pensiero individuando sempre l’esatto punto di equilibrio tra gli opposti: tra ragione e religione, vita reale e stoicismo, gioia di vivere e accettazione della morte, indicando la sola via possibile per raggiugere la tranquillità fisica e dell’animo, anche con esempi e con un linguaggio di facile comprensione.